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考研人一天要復習幾個小時?8小時夠嗎?

2019年08月07日 來源:新東方在線

有沒有感覺到日日人焦慮,月月人崩潰,年年歲歲催人老!最可恨的是身邊總有那么一兩個學霸,你吃飯,他在學習,你回來了,他還在學習;你午睡,他在學習,你睡醒了,他還在學習。不禁開始思考:考研人究竟每天該學習多少個小時?今天,新東方在線全國碩士研究生考試研究中心這就跟大家說一說考研復習時長。

一位已被陜師大錄取的學長的<暑期日計劃>:

06:00-08:00早晨是記憶力最好的時段,我通常會用來背英語單詞、作文、政治等

09:00-12:00上午期間頭腦比較清醒,會選擇一些需要理解、分析的內容來復習,類似于英語長難句、閱讀、數學等。

12:00-14:00夏季比較炎熱,中午如果不睡一會,下午整個人都會很疲憊,精力不濟。這兩個小時留給午飯和午休。

14:00-17:00下午會根據當下復習效果來安排,選擇薄弱或進度較慢的科目復習。做一套英語閱讀,或是做一下專業課筆記。

17:00-18:00這一個小時留給晚飯以及操場遛彎,這是我一直以來的習慣,適當的散步和運動可以幫助緩解壓力。

18:00-22:00對于我來說,晚上是注意力最集中的時間段。我一般會用來做數學或是攻克各科重難點。

刨去一日三餐和午休,學長每天的學習時長有12個小時。有些同學可能會說學10+小時,身體會受不了,不少學長學姐每天就學6、7個小時最后也上岸了。當然了,學習時長本身是因人而異的。不同的人,不同的學習環境,不同的學習任務,每天學習的時長肯定就有所差別。(對于在職、實習的小伙伴來說,每天能學5個小時就很厲害了!)

學習時長不僅是個人的時間管理,還要看學習效率。效率高的,可以在更少的時間內保質保量完成任務;效率稍低的,就要多拿些時間來達到相同的復習效果有不少經驗貼上都有提到,每天至少要復習13個小時以上。但是,考研的成功與否真的可以用學習時長來判斷的嗎?

根據新東方在線多年觀察(其實是數據統計),每天保證能有8個小時高效復習就很不錯了。最重要的是探索出適合自己的高效學習方法,這才是最重要的。初期培養好習慣,后期才能在高強度的學習中更加高效,游刃有余。但是對于部分同學來說,時間其實是被白白浪費掉了,學習任務并不飽和,學一兩個小時就歇一會,看看手機,做做小動作。沒有持續高效地產出,這樣很容易產生松懈心理,學習效果一般,時間自然也就浪費掉了!

一、 暑假不要賴床!

暑假期間學習氛圍不比平時,是最容易產生懈怠心理的時期。這個時候,新東方在線提醒大家一定要發揮自己強大的自控能力,每天按時按點早起。可以一個小時分給背單詞/作文,一個小時分給專業課知識點背誦。

趁著每天早起的2個小時,搞定最難背誦的知識點,先復習再背新的內容。早上學習開個好頭,接下來的這一整天都會覺得心情很好。

二、手機放在視線外 

手機往往是我們浪費時間的重要原因,很多同學都說,在復習過程中,老是抵抗不住手機的誘惑,喜歡拿起來翻翻看看,然后就一發不可收拾,沉溺于手機當中。

所以,除了用手機聽課或者找資料,其他時間盡量關掉網絡,調成靜音模式,關機也可以,放在書包或是口袋等眼睛看不到的地方,以免總是被手機消息打算復習,影響自己的學習效率。

三、保持做題的興奮感 

如果看很長時間書,很容易就會走神、產生疲勞感,真正看進去的卻很少。這時候,新東方在線建議大家可以選擇做些練習題,強迫自己去思考,快速進入學習狀態。在做題的過程中,往往是精力最集中的時候,復習效果也比較好。

看書是一種“輸入”,而做題,就需要你把頭腦中的知識進行篩選、整理、輸出。在看書看累的時候,或者是難以進入學習狀態時,做題不失為一個好法子。

四、超量學習150% 

大腦是有一條遺忘曲線的,當下復習到的內容,如果事后不及時鞏固,其實就相當于沒學。不過,記憶效果可不是由重復的次數多少來決定的,考研要記憶的東西太多,不可能一遍遍重復背誦。當初步掌握要記憶的內容后,再用原來所花時間的一半去鞏固,就會使學習效果達到150%。

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